PERSONAL DEFENSE

 Não existe formula mágica para aprender karate em 3 ou 4 meses, karate se aprende treinando muito, praticando o básico, se dedicando, iniciantes com menos de 1 ano qurem uma formula de melhorar seu chute ou seu soco, até concordo e acho muito bom que tenham interesse em aumentar seu nível e conhecimento, mas a paciência em primeiro lugar , como diz o ditado "a pressa é inimiga da perfeição", carga horária de treinamento é o segredo de bons karatekas, essa é a única verdade, se quiser ter um bom karate, tem que suar, cansar, chegar a um ponto que passa pela sua cabeça em desistir, claro que é só pensamento de momento, desistir nunca !

Muita atenção, osprimeiros kata que são chamados de "BÁSICOS", isso não deve ser interpretado como kata sem muita importância, muito pelo contrário, os 5 kata da série Heian são essenciais para quem pretende treinar e entender o karate, sem o treinamento desses kata a faixa que você tem na cintura é um simples pedaço de pano colorido, se não for dada a devida importância a essa fase do treinamento, pode está certo que você terá muito trabalho acumulado quando chegar a faixa preta.